Petit tableau et lexique simplifié des noms sanskrits, pour vous aider à retenir le nom des postures
Essayer une roue de yoga, c'est l'adopter !
Cet accessoire tout simple est très efficace pour vous aider dans vos postures ...
Courte vidéo montre une autre manière de s'installer dans la posture de Janu Sirsasana ...
Le diaphragme est un muscle mystérieux qui joue un rôle éminemment important dans la pratique du yoga et du pranayama.
Notre animation permet de visualiser sa forme et de comprendre son fonctionnement.
