Les quelques citations de B.K.S. Iyengar qui suivent sont loin d'être exhaustives tellement son œuvre est immense. On les découvre avec bonheur au fil de ses lectures ou de ses rencontres
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- "Tenir longtemps dans les postures aide le mental et l’intelligence à pénétrer les parties inconnues et méconnaissables du corps intérieur."
- "La pratique du yoga développe un sens fondamental de la mesure et des proportions. Elle nous ramène à notre propre corps, notre premier instrument, et nous apprenons à en jouer, à en tirer le maximum de résonance et d'harmonie."
- "Le Yoga nous apprend à réparer ce qu'il n'est pas nécessaire de supporter, et à supporter ce qui ne peut pas être réparé."
- "Le changement n'est pas quelque chose que nous devrions craindre. C'est plutôt quelque chose que nous devons accueillir ; car sans changement, rien dans ce monde ne grandirait ou ne s'épanouirait jamais et personne dans ce monde n'irait jamais de l'avant pour devenir la personne qu'il est censé être."
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”Le rythme du corps, la mélodie de l'esprit et l'harmonie de l'âme créent la symphonie de la
vie."
- “Même dans des asanas très simples, on expérimente les trois niveaux de la quête : la quête externe qui apporte la fermeté du corps, la quête interne qui apporte la stabilité de l'intelligence, et la recherche la plus intime qui apporte la bienveillance de l'esprit."
- "Nous devons créer un mariage entre la conscience du corps et celle de l'esprit. Quand les deux parties ne coopèrent pas, on est malheureux des deux côtés."
- "C'est par l'alignement du corps que j'ai découvert l'alignement de l'esprit, du soi et de l'intelligence."
- "N'arrêtez pas d'essayer seulement parce que la perfection vous échappe."
- "La vie elle-même cherche le plein épanouissement comme les plantes recherchent la lumière du soleil."
- "Le yoga ne change pas seulement la manière dont on voit les choses, il transforme la personne qui les regarde."
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"Le Yoga est une lumière qui une fois allumée, ne faiblit pas.
Plus vous pratiquez, plus la flamme est brillante."
- "Nous ne choisissons pas nos élèves ; Dieu nous les envoie!"
- "Soyez inspirés mais pas fiers !"
- "Le corps est l'arc, les asanas la flèche, l'âme est la cible."
- "Mon corps est mon temple et les asanas sont mes prières."
- "Je me sers du corps pour atteindre l’âme ; nous travaillons sur l’extérieur pour nous rapprocher de la réalité intérieure de notre existence."
- "Quand vous ne pouvez pas tranquilliser votre corps, vous ne pouvez pas tranquilliser votre cerveau. Si vous ne connaissez pas le silence du corps, vous ne pouvez pas comprendre le silence de l'esprit. Action et silence doivent aller ensemble. S'il y a action, il doit aussi y avoir silence. S'il y a silence, alors il peut y avoir action consciente et pas uniquement mouvement."
- "L’alignement mène à la précision et la précision est un état divin dans lequel on expérimente le mélange de la force cosmique et de la force individuelle"
- "La santé est un état d'harmonie complète du corps, du mental et de l'esprit. Lorsqu'on est libre de handicaps physiques et de distractions mentales, les portes de l'âme s'ouvrent."
- "À moins que les gens n'apprennent à faire la différence entre l'essentiel et le non essentiel, la paix leur échappera toujours."
- "Il existe une réalité universelle en soi qui s’harmonise avec la réalité universelle qui est partout."
- "La dureté d'un diamant fait partie de son utilité. Mais sa vraie valeur est dans la lumière qui brille au travers."
- "Vous n'avez pas besoin de rechercher la liberté dans un pays différent, car elle existe avec votre propre corps, cœur, esprit et âme."
- "Le souffle est le roi de l'esprit."
- "Ne visez pas bas, vous allez manquer la cible. Visez haut et vous serez au seuil de la félicité."
- "Il n'y a aucun progrès vers la liberté ultime sans transformation ; c'est le principal problème de nos vies."
- "Il y a seulement une réalité, mais il y a beaucoup de manières d'interpréter la réalité."
- "En retournant nos sens de perception vers l'intérieur, nous sommes capables d'expérimenter le contrôle, le silence et la tranquillité de l'esprit."
- "Je voulais découvrir qui j'étais. Je voulais comprendre ce mystérieux et merveilleux yoga qui peut nous révéler nos secrets les plus profonds tout comme il révèle ceux de l'univers qui nous entoure et notre place en son sein, notre place d'êtres humains joyeux, souffrants et perplexes. (...) C'est une aventure excitante et battue par les vents, dont les bienfaits seront proportionnels au temps et à l'effort que nous y investirons."
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